Mi protocolo de cuidado diario

16 de marzo de 2025

Mis imprescindibles: los productos que uso a diario

En esta sección encontrarás todos los productos que utilizo en mi rutina diaria para el cuidado capilar, el bienestar y la salud en general. Muchos de vosotros me preguntáis constantemente qué suplementos tomo, qué champú uso y qué me ayuda a sentirme mejor por dentro y por fuera. Así que aquí lo tenéis, todo en un solo lugar.

Cada uno de estos productos los he probado personalmente y forman parte de mi día a día. No solo se trata de mantener un cabello sano, sino de cuidar el cuerpo en su totalidad, porque la salud capilar empieza desde dentro. Encontraréis desde suplementos esenciales hasta productos específicos para el cuidado del cuero cabelludo.

Suplementos y productos que utilizo:

• Hair Support de Belevels: Con biotina, zinc y selenio, fortalece el cabello, las uñas y la piel, promoviendo su crecimiento y reduciendo la caída.

• Triple Magnesio de Belevels: Combina tres tipos de magnesio que mejoran la relajación muscular, el descanso y la función nerviosa.

• Colágeno de Belevels: Con ácido hialurónico y vitamina C, mejora la elasticidad de la piel, protege las articulaciones y ayuda en la regeneración de tejidos.

• Be Calm de Belevels: Fórmula con ashwagandha, L-teanina y magnesio para reducir el estrés y favorecer un estado de calma.

• Omega 3 de Belevels: Fuente de EPA y DHA, esenciales para la salud cardiovascular, cerebral y la reducción de la inflamación.

• Creatina de Belevels: Potencia la fuerza muscular, mejora la recuperación y favorece la síntesis de ATP.

• Vitamina D3+K2 de Belevels: Clave para la salud ósea y cardiovascular, pero también fundamental para el crecimiento capilar y la función del folículo piloso.

• NAC (N-Acetilcisteína): Poderoso antioxidante y precursor del glutatión, esencial para la función hepática y el sistema inmunológico.

• Vitamina C Liposomada: Fórmula de alta biodisponibilidad que refuerza el sistema inmunológico, mejora la absorción del colágeno y protege contra el estrés oxidativo.

• Champú: Fórmula avanzada con melatonina, saw palmetto, biotina y otros ingredientes clave para fortalecer el cabello y mejorar la salud del cuero cabelludo. La melatonina actúa como antioxidante y estimula los folículos pilosos, el saw palmetto ayuda a inhibir la DHT, principal causante de la caída capilar, y la biotina refuerza la estructura del cabello, favoreciendo su crecimiento y resistencia.

Gafas bloqueadoras de luz azul:

• Gafas rojas para la noche: Bloquean el 99% de la luz azul, ayudando a regular la producción de melatonina y mejorando la calidad del sueño. Son ideales para usar antes de dormir, reduciendo el impacto de las pantallas y la iluminación artificial en el ritmo circadiano.

• Gafas de cristal amarillo para pantallas: Filtran el 65% de la luz azul, reduciendo la fatiga visual y el estrés ocular causado por el uso prolongado de ordenadores y dispositivos electrónicos. Ayudan a prevenir dolores de cabeza y mejoran el confort visual durante el trabajo diario.

Terapia de luz roja e infrarroja cercana:

• Panel de Red Light & Near Infrared Light: Utilizo esta terapia lumínica para mejorar la regeneración celular, reducir la inflamación y optimizar la producción de energía a nivel mitocondrial. La luz roja y la luz infrarroja cercana han demostrado ser beneficiosas para la salud de la piel, la recuperación muscular y la reducción del dolor.

• Beneficios para el cabello: Estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, promoviendo un mejor suministro de nutrientes a los folículos pilosos. También se ha estudiado su efecto en la prolongación de la fase de crecimiento del cabello (fase anágena), ayudando a fortalecer el pelo y reducir su caída.

Si queréis conocer más sobre cada uno de estos productos o sumarlos a vuestra rutina, aquí tenéis los enlaces directos para que podáis descubrirlos y probarlos por vosotros mismos.

·Hair Support:

https://belevels.com/products/hair-support?sca_ref=7104834.J6TOy0a2op

· Triple Magnesio:

https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=7104834.J6TOy0a2op

·Omega 3:

https://belevels.com/products/omega3?sca_ref=7104834.J6TOy0a2op

·Colágeno:

https://belevels.com/products/collagen?sca_ref=7104834.J6TOy0a2op

· Vitamina D3+K2:

https://belevels.com/products/d3-k2-vitamins?sca_ref=7104834.J6TOy0a2op

·Vitamina C Liposomada:

https://belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=7104834.J6TOy0a2op